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「菲律宾博彩回中国」高温来袭!最高35℃,河北进入烧烤模式,但这些事情你一定要知道!
作者:匿名   发布时间:2020-01-11 09:09:09


「菲律宾博彩回中国」高温来袭!最高35℃,河北进入烧烤模式,但这些事情你一定要知道!

菲律宾博彩回中国,小伙伴们,

你今天最大的感觉是什么?

是不是

热!热!热!

出门,是一阵阵热浪袭人

打败我的不是天真,

而是天真热!

小编一查天气,

顿时心哇凉哇凉的,

今明两天,

河北各地被高温所笼罩,

中南部地区(保定、廊坊以南地区)

最高气温:

33℃!

34℃!

35℃!

其他地区最高气温也在32-33℃之间!

而石家庄今天的气温居然有35度!

是的,你没看错,35度!!!

这是要热炸啦!

不出门啦!不出门!不出!

不出门就只能刷刷朋友圈了,

这不,

小编就精心为你整理了,

玩坏朋友圈攻略,

别人晒吃晒车晒对象,

我偏要晒这个......

1、今天走路一不小心摔了个跤,医生判我为3级烫伤。

2、如果你给朋友打电话,他没有接听,那很可能他今天在路上看到了一块钱,想了半天还是没捡,因为怕烫伤自己!!!

3、我最近很想念一个人——后羿!

4、我中午洗白白的出门五分钟买牙膏,回来后我妈不给我开门,她说她女儿没那么黑。

5、超市老板一脸戒备地对我说:“你要干嘛?你已经把冰箱门打开选饮料选了10分钟了。

热归热,笑归笑,

这样的天气,

大家还是要做好防暑措施的,

那么到底该吃些什么才能消暑呢?

西瓜:西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。挑西瓜,先要看西瓜外皮,花皮瓜,纹路要清楚,深淡分明;黑皮瓜类,皮色要乌黑,有光泽。瓜皮滑而硬的就是好瓜。

绿茶:绿茶能够很好地提升新陈代谢,去除油脂油腻。这种热饮很普通,但却有益于健康。绿茶富含抗氧化剂,能加速新陈代谢,有助减肥,是女士的不错选择。所以,不管工作或闲暇之余,都可以泡上一杯绿茶,静静地享受它的清香。

咖啡:咖啡可以提神,很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中的咖啡因能让人兴奋,保持活力。咖啡因能提高心率,血液中会有更多氧气,进而燃烧更多卡路里。但切记,不要选择奶油及糖过多的咖啡。

葡萄柚:葡萄柚可以加速新陈代谢,帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间,增加饱腹感。葡萄柚富含纤维,有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现,食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。

西红柿:西红柿中维生素a较丰富,维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

夏天的消暑食谱

绿豆粥

绿豆100克,粳米100克。将上述用料洗净入锅加水,小火熬者成粥。清暑止渴,清热解毒,利尿消肿,清心泻火除烦,防治动脉粥样硬化及高脂血症,解毒保肝,降血糖。

tips:绿豆煮开花只要2分钟!

另外还有一个办法:如果刚买回绿豆就想喝绿豆汤,来不及冻绿豆,我们可以将洗干净的绿豆直接放入锅中炒一下,水分炒干后直接在锅里加入冷水。热绿豆遇到凉的水,加快了绿豆表皮的破裂。等水开之后,再煮2分钟绿豆也被煮开花了!

生芦根粥

生芦根30克,粳米50克。将生芦根洗净,加水煮取药汁待用;再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟,倾入药汁熬至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。

桑叶荷叶粥

先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤,取汁去渣,加入粳米(洗净)同煮成粥,兑入沙糖调匀即可。桑叶荷叶粥具有降低体内脂肪、消暑热的功效。

丝瓜粥

鲜丝瓜1条、粳米100克、白糖少许。将鲜丝瓜去皮和瓤,粳米淘洗干净备用。先将粳米放入锅内,鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米的块放入锅内,加适量清水,置武火上煮沸,再用文火煮熟成粥,加入白糖即成。丝瓜鲜嫩者可不用去瓤,有清热、解毒、凉血、通络、润肤等功效。

冬瓜粥新鲜连皮冬瓜80—100克,粳米100克。将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次,常服有效。利尿消肿、清热止渴、瘦身。

这么热的天气,

大家就尽量呆在室内吧,

空调、wife、西瓜

夏日三大利器,

一个也不能少!

同时,

也为坚持在太阳底下劳作的人们点

希望他们注意防暑降温!

世界杯球衣去哪买啊


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